Olahraga Dayung akan Semakin Terasa Sulit Jika Tidak Menerapkan Teknik Ini

Hampir semua orang pasti sudah tahu dan mengenal olahraga yang satu ini, karena sudah populer sejak jaman dulu hingga sekarang ini, yang sudah berdiri dari tahun 1980 an oleh ahli bidang olahraga.  Jadi, olahraga dayung sendiri merupakan jenis olahraga yang dilakukan pada air, biasanya pada danau, laut, dan sungai, alat yang digunakan pendayung itu perahu […]

Teknik ini yang Harus Dikuasai Sebelum Anda Melakukan Olahraga Panjat Tebing

Salah satu olahraga yang kegiatannya di alam bebas yaitu panjat tebing atau biasa disebut rock climbing. Panjat tebing atau rock climbing merupakan olahraga dari bagian mendaki yang harus memiliki keahlian yang khusus. Panjat tebing memiliki tujuan yaitu menyusuri jalur untuk pendakian yang tidak dapat dilewati bisanya dengan berjalan. Sebab itulah yang membuat olahraga panjat tebing […]

Cukup Sulit Dimainkan, Inilah Teknik Dasar untuk Bermain Skateboard

Skateboard merupakan salah satu olahraga extrim yang menguji adrenalin bahkan cukup sulit dimainkan, namun permainan ini sedang digemari oleh banyak remaja saat ini. Olahraga ini pertama kali muncul di california pada tahun 1950 an, yang dimainkan menggunakan papan luncur yang memiliki empat roda dibawahnya,di bilang extrim karena olahraga ini cukup berbahaya dan beresiko. Apalagi bagi […]

Jangan Diremehkan, Teknik-Teknik ini Perlu Dikuasai oleh Para Skydiver

Apakah Anda sudah mengetahui tentang olahraga? Tentu saja semua orang sudah tidak asing lagi dengan olahraga. Akan tetapi, mengapa sebagian orang tidak menyukainya? Apakah karena olahraga itu melelahkan? Sebenarnya, walaupun melelahkan, olahraga memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan rohani maupun jasmani. Olahraga juga sudah dijumpai di seluruh penjuru dunia  Olahraga merupakan suatu aktivitas yang melibatkan […]

Sedang Tren, Inilah Teknik Yang Perlu Dikuasai Sebelum Mencoba Scuba Diving

Apakah anda ingin mencoba hal baru yang cukup ekstrim dan juga menyenangkan? Scuba diving bisa menjadi salah satu pilihan anda. Dan juga karena didukung oleh banyaknya pulau di Indonesia yang membuat lokasi diving pun banyak dan sangat indah tentunya. Tidak asal menyelam saja, scuba diving juga memerlukan teknik yang harus diperhatikan juga kuasai. Dan karena […]

Defisit Kalori Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Pentingnya Defisit Kalori Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh Dalam masa pandemi kegiatan yang sudah mulai aktif kembali kita sudah menjalankan aktivitas dalam kegiatan tertentu seperti menurunkan berat badan. Kasus berat badan bisa meningkat dan akhirnya bisa terjadi diet yang dilakukan banyak orang. Diet tersebut cukup banyak dipilih dalam defisit kalori. Sebelumnya kita perlu tau tentang penjelasan […]

Ketahui Perbedaan Energi : Kinetik, Potensial, dan Mekanik

Seperti yang kita ketahui, dalam ilmu pengetahuan energi adalah sumber tenaga untuk melakukan suatu usaha atau pekerjaan. Manusia membutuhkan energi untuk menghadapi aktivitas setiap hari seperti bergerak, bernapas, berjalan, dll. Manusia mendapatkan energi dari makan dan minuman, sehingga dapat disebut sebagai sumber energi. Tanpa adanya energi, manusia tidak dapat beraktivitas seperti biasanya karena tubuh akan […]

Lari Sprint : Pengertian, Teknik, dan Jarak yang ditempuh

Pengertian Lari Sprint Lari sprint atau yang sering kita sebut sebagai lari jarak pendek atau lari cepat merupakan salah satu jenis olahraga lari dengan jarak tempuh yang relatif pendek dan dilakukan dalam waktu yang singkat. Peserta dituntut untuk berlari sejauh 100 meter. 200 meter, dan 400 meter dengan kecepatan penuh dari awal sampai akhir. Dalam […]

Manfaat Kardio dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Selama dua tahun kita sudah terbiasa dengan penyempitan mobilitas akibat adanya pandemi. Aktivitas fisik dan komunikasi sosial kita lakukan di rumah dengan segala media online. Setelah melewati masa tersebut, kini kita harus menyesuaikan aktivitas kembali seperti sebelumnya dengan melakukan segala aktivitas secara tatap muka. Perubahan aktivitas saat ini membuat kita memakan banyak waktu. Dengan adanya […]

Peraturan dalam Permainan Bola Basket yang Jarang Diketahui dan Sering Dilanggar

Siapa sih yang belum tahu tentang permainan yang satu ini? Permainan bola basket merupakan suatu permainan menggunakan bola besar dengan jumlah pemain sebanyak 5 orang. Permainan bola besar ini cukup terkenal, mulai dari kalangan anak-anak sampai orang dewasa . Permainan ini sering digunakan sebagai olahraga rekreasi untuk menghilangkan rasa lelah. Bukan hanya sekedar memainkan saja, […]