Defisit Kalori Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh
Pentingnya Defisit Kalori Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh Dalam masa pandemi kegiatan yang sudah mulai aktif kembali kita sudah menjalankan aktivitas dalam kegiatan tertentu seperti menurunkan berat badan. Kasus berat badan bisa meningkat dan akhirnya bisa terjadi diet yang dilakukan banyak orang. Diet tersebut cukup banyak dipilih dalam defisit kalori. Sebelumnya kita perlu tau tentang penjelasan […]
Ketahui Perbedaan Energi : Kinetik, Potensial, dan Mekanik
Seperti yang kita ketahui, dalam ilmu pengetahuan energi adalah sumber tenaga untuk melakukan suatu usaha atau pekerjaan. Manusia membutuhkan energi untuk menghadapi aktivitas setiap hari seperti bergerak, bernapas, berjalan, dll. Manusia mendapatkan energi dari makan dan minuman, sehingga dapat disebut sebagai sumber energi. Tanpa adanya energi, manusia tidak dapat beraktivitas seperti biasanya karena tubuh akan […]
Lari Sprint : Pengertian, Teknik, dan Jarak yang ditempuh
Pengertian Lari Sprint Lari sprint atau yang sering kita sebut sebagai lari jarak pendek atau lari cepat merupakan salah satu jenis olahraga lari dengan jarak tempuh yang relatif pendek dan dilakukan dalam waktu yang singkat. Peserta dituntut untuk berlari sejauh 100 meter. 200 meter, dan 400 meter dengan kecepatan penuh dari awal sampai akhir. Dalam […]
Manfaat Kardio dalam Menjaga Kesehatan Tubuh
Selama dua tahun kita sudah terbiasa dengan penyempitan mobilitas akibat adanya pandemi. Aktivitas fisik dan komunikasi sosial kita lakukan di rumah dengan segala media online. Setelah melewati masa tersebut, kini kita harus menyesuaikan aktivitas kembali seperti sebelumnya dengan melakukan segala aktivitas secara tatap muka. Perubahan aktivitas saat ini membuat kita memakan banyak waktu. Dengan adanya […]
Peraturan dalam Permainan Bola Basket yang Jarang Diketahui dan Sering Dilanggar
Siapa sih yang belum tahu tentang permainan yang satu ini? Permainan bola basket merupakan suatu permainan menggunakan bola besar dengan jumlah pemain sebanyak 5 orang. Permainan bola besar ini cukup terkenal, mulai dari kalangan anak-anak sampai orang dewasa . Permainan ini sering digunakan sebagai olahraga rekreasi untuk menghilangkan rasa lelah. Bukan hanya sekedar memainkan saja, […]
Gerakan Untuk Membesarkan Otot Lengan Yang Kurus, Bisa Dilakukan di Rumah
Otot lengan yang besar dan kuat merupakan salah satu impian para kaum Adam benar bukan? Dengan besarnya otot lengan membuat kita terlihat keren, gagah, dan kuat. Untuk mencapai keinginannya tersebut kita perlu melakukan berbagai macam cara untuk membesarkan otot lengan. Langsung saja ini dia beberapa gerakan untuk membesarkan otot lengan berikut : 1. Push-Up Gerakan […]
Mengenal Lari Jarak Pendek dan Peraturan Perlombaannya
Lari jarak pendek yaitu salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan cara mengandalkan kekuatan dan juga kecepatan penuh pada sepanjang garis lintasan. Yaitu mulai dari start sampai ke finish. Pelari dengan catatan waktu yang paling singkat maka dapat dinyatakan sebagai pemenang dari perlombaan lari jarak pendek tersebut. Lari jarak pendek ini telah diperlombakan mulai ribuan […]
Inilah Perbedaan antara Saham, Obligasi, dan Reksadana
Bursa Efek Indonesia belum lama menyatakan, bahwa minat masyarakat Indonesia untuk berinvestasi semakin meningkat seiring dengan pertumbuhan ekonomi positif dan berkembangnya sistem informasi. Untuk kamu yang masih bingung untuk memilih jenis investasi, maka simak pembahasan dibawah ini yang akan membahas mengenai perbedaan saham, obligasi, dan reksadana. Perbedaan antara Saham, Obligasi, dan Reksadana 1. Minimum pembukaan […]
Olahraga Panjat Tebing : Pengertian, Manfaat, dan Fungsinya
Olahraga yang satu ini sangat baik bagi kesehatan tubuh. Olahraga jenis ini membutuhkan latihan yang cukup keras dan juga giat. Hal ini dikarenakan medan olahraga panjat tebing ini mempunyai adrenaline yang cukup berbahaya dan lebih menantang. Pastikan jika Anda melakukan olahraga ini, pastikan Anda tetap berhati-hati. Akan tetapi, olahraga panjat tebing ini sangat baik bagi […]
Dampak Negatif Video Call bagi Kesehatan
Karena banyak kerjaan yang di lakukan di rumah, video call lewat beberapa platform seperti Google meet, skype, zoom dan lainya telah menjadi agenda setiap harinya. Namun jika hal tersebut sering di lakukan tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan. Terlalu sering melakukan video call dapat menyebabkan kelelahan otak dan Zoom fatigue. 1. Interaksi Visual akan membebani […]